在日本留学一年的总费用 大约为4到5万元人民币。这个费用包括了学费、住宿费以及其他相关费用，但具体的金额会因为选择的学校类型、专业和个人生活习惯有所差异。

学费

国公立大学的学费大约在220万日元（约合11万元人民币）。

私立大学的学费因专业不同有所差异，一般在60-220万日元/年（约合3万-11万元人民币），例如艺术、法学、医学等专业的费用可能会更高。

语言学校一年学费大约在70-80万日元（约合人民币3.5-4万元）。

住宿费

学生宿舍：月租约2万至5万日元（约合人民币1200至3000元）。

私人租房：月租约5万至10万日元（约合人民币3000至6000元）。

生活费

每月餐饮费用：约3万至5万日元（约合人民币1800至3000元）。

每月交通费用：约5000至1万日元（约合人民币300至600元）。

每月其他开销（如通信、娱乐、学习材料等）：约1万至2万日元（约合人民币600至1200元）。

综合来看，日本留学一年的费用（不包括奖学金和打工收入）大约在90万至155万日元（约合人民币4.4-7.6万元）之间，具体费用会根据个人生活习惯、所在城市和学习阶段有所不同。此外，留学生还可以通过申请奖学金或打工来减轻经济压力。