留学生在吃饭方面有多种选择，可以根据个人需求、口味偏好、经济条件以及所处环境来做出决定。以下是几种常见的解决方案：

自己做饭

优点：自己做饭既省钱又健康，还能锻炼厨艺。通过自己选购食材，可以确保食物的新鲜和卫生。此外，提前规划好食谱，采购好一周的食材，可以节省时间和精力。

建议：如果留学生有足够的时间和精力，并且喜欢烹饪，自己做饭是最好的选择。可以在到达目的地后，先熟悉当地的超市和食材，学习一些简单的家乡菜做法，以便在异乡也能品尝到熟悉的味道。

学校食堂

优点：学校食堂通常提供多样化的食物选择，价格相对便宜，适合新生和不太适应新环境的学生。食堂的菜品通常包括套餐、沙拉、冷盘、热食等，营养搭配较为均衡。

建议：对于刚到异国他乡的学生，学校食堂是一个很好的过渡选择。可以尝试适应食堂的菜品，逐渐培养自己的饮食习惯。

点外卖

优点：方便快捷，节省时间。可以通过外卖平台选择各种餐厅和美食，满足不同的口味需求。

建议：虽然点外卖方便，但长期下来可能会比自己做饭和外食花费更多。建议适量点外卖，保持饮食的均衡和健康。

去餐厅

优点：可以品尝到地道的当地美食，环境优雅，适合与朋友聚会。可以选择各种类型的餐厅，如日本料理、中国料理、东南亚料理、欧美料理等。

建议：如果经济条件允许，偶尔去餐厅改善一下伙食是个不错的选择。可以选择一些当地人推荐的餐厅，体验一下当地的饮食文化。

便利店和超市

优点：便利店和超市提供各种便当、熟食和简单的食材，价格较为便宜，适合时间紧迫或不想做饭的学生。例如，日本的便利店如Lawson、全家等都有丰富的食品选择。

建议：对于忙碌的学生，便利店和超市是一个很好的选择。可以提前购买一些食材，自己动手做简单的饭菜，或者购买一些即食食品解决温饱问题。

总结：

留学生在吃饭方面可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方式。如果条件允许，自己做饭是最健康和经济的方式；如果时间紧迫或不太适应新环境，学校食堂和便利店是不错的选择；偶尔去餐厅品尝当地美食也是一个不错的选择。无论选择哪种方式，都要注意饮食的均衡和卫生，保持健康的生活习惯。