研修生和留学生的主要区别体现在以下几个方面：

学习目的

留学生通常是为了获得学位而进行全日制学习，持有留学签证的学生在签证期限内可以参加全日制学习。

研修生则主要是为了考取自己想上的大学，但暂时对考试没有把握，因此申请在该大学暂时借读1年，在这期间可以听课，1年后再考试，合格后正式成为该大学的学生。

签证类型

研修生或访问学者签证通常是为了进行暂时性短期学习活动，签发期限一般为半年至一年。

留学签证主要以获得学位为主要目的，持有者可以参加全日制学习。

经济条件

许多研修生并没有领取奖学金，或者没有机会申请奖学金，因此可能比留学生的经济条件更好一些，但研修生的资助来源主要是自费。

留学生可以申请奖学金，或者获得其他经济资助。

工作身份和发展空间

研修生完成学业后，可能需要回国，且存在遣送回国的风险，工作方面的压力很大，各个行业都是人才济济。

留学生通常有更长远的职业规划，完成学业后可以申请工作签证，可回国，也可永久居住。

生活自由度

研修生在外出的时间和自由度上可能受到限制，不可单独外出，生活自理能力需要自己负责。

留学生通常有更大的自由度，可以自由安排工作时间以及选择自己喜欢的行业。

语言能力

研修生通常有一定的语言基础，能够独立外出办事。

留学生在出国前通常需要具备更高的语言水平，以便能够应对日常生活和学习中的交流。

综上所述，研修生和留学生在学习目的、签证类型、经济条件、工作身份、生活自由度以及语言能力等方面都有明显的区别。选择哪种身份出国学习，需要根据个人的实际需求和经济条件进行综合考虑。