在日本留学时，以下是一些省钱的食物和餐饮选择：

自己做饭

购买鸡肉、鱼虾等相对便宜的食物，自己做饭可以大大节省开支。

利用超市晚上9点后打折的机会购买肉类和蔬菜。

购买冷冻食品，如速冻饺子、包子等，这些食品通常价格较低且易于保存。

便利店

便利店提供快捷、美味且价格合理的简餐选项，如饭团、面包、关东煮等，价格约在100〜200日元之间。

经济实惠的餐馆

连锁快餐店如Sukiya（食其家）提供牛丼等经济实惠的餐点，价格通常在200~400日元之间。

讃岐乌冬面店提供多种配料选择，价格亲民。

家庭餐厅提供日本家庭常见的菜肴，价格通常较为合理。

大学食堂

许多大学食堂对公众开放，提供价格合理的午餐，如京都大学的咖喱饭和炒蔬菜配肉片，价格约在299~399日元之间。

超市购物

堂吉诃德（ドﾝｷﾎｰﾃ）等超市晚上9点后会有打折，可以购买到半价便当和面包等。

八百屋等本地蔬菜店有时价格会比大型超市更便宜。

街头小吃摊

在日本的街头巷尾，可以找到很多小吃摊和便宜的餐馆，它们通常提供美味的食物，价格也相对较低。

利用学生折扣和优惠券

许多商家都提供学生折扣，只要出示有效的学生证件，就可以享受到折扣优惠。

一些餐馆和超市也会提供优惠券，可以在购物时使用。

探索当地市场和夜市

市场通常会有各种各样的食物摊位，提供各种美食选择，价格通常较低。

通过以上这些方法，你可以在日本留学期间有效地节省饮食开支，同时也能体验到当地的美食文化。