在东京留学的生活成本因个人选择和生活方式的不同而有所差异。以下是一些主要的费用类别和大致范围：

住宿费用

校内宿舍：价格较为便宜，月租在2万-5万日元之间，但数量有限且需要提前申请。

校外租房：价格因房屋类型和地段的不同而有所差异，一般在3万-7万日元之间。

合租公寓：如果选择合租，费用可能会更低，但需要考虑与室友的相处问题。

交通费用

公共交通：东京的公共交通系统十分发达，月均交通费用约为5千-1万日元。

出租车/网约车：如果经常需要使用，费用会更高。

日常开销

食物：自己做饭的费用大约在1万-2万日元/月，外出就餐则费用更高。

衣服：根据个人消费习惯，每月大约需要1万-2万日元。

书籍和其他必需品：每年大约需要2万-5万日元。

其他费用

健康保险：留学生在日本必须购买的保险，费用约为1万日元/年。

手机套餐：每月费用约在1万-2万日元之间。

娱乐和社交：参加学校组织的活动、聚餐等，每月可能需要额外支出5千-1万日元。

综合以上费用，东京留学一个月的生活费用大约在4万至15万日元之间，具体费用取决于个人的消费习惯和生活方式。以下是一些建议：

提前规划：在留学前，提前做好财务准备，了解并预算好各项费用。

选择合适的住宿：根据个人需求和预算，选择校内宿舍或校外租房。

合理规划交通：利用公共交通工具，减少不必要的出租车费用。

自己做饭：尽量自己做饭，减少外出就餐的频率和费用。

购买优惠：关注超市打折信息，使用公共交通优惠券等方式节省开销。

通过合理规划和预算，留学生可以更好地应对东京留学的生活成本。