海外留学生上社保的方法主要有以下几种：

个人名义缴纳

如果你属于本市城镇户口，档案存放在户口所在地区、县职介中心或人才中心的个人委托存档人员，你可以作为灵活就业人员，在存档部门按灵活就业人员办理缴纳社会保险费业务，包括基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费，并累计缴费年限。

委托代缴公司

你也可以选择委托代缴公司来帮助你缴纳社保。

联系目标国家的社保机构

在目标国家，你可能需要联系当地的社保机构或学校的国际学生办公室，了解具体的办理流程和所需文件。

购买适当的保险

除了社保，你还应该考虑购买适当的保险，如医疗保险、意外保险和财产保险等，以确保在留学期间得到适当的保障。

银行代扣

家长可以选择与社保部门合作的银行，签订代扣协议，由银行定期从指定的账户中划扣医保费用。

关注累计缴纳年限

社保记录是看累计缴纳的，只要累计缴纳满15年，退休后就可以享受养老待遇。

建议

提前规划：在出国留学前，了解并确认目标国家的社保政策和要求，以便及时办理社保。

准备齐全文件：确保所有必要的文件（如护照、签证、入学通知书、学生证明、医疗证明等）都准备齐全，并按照目标国家的要求进行翻译和公证。

选择可靠的服务：如果选择委托代缴公司，要确保其信誉和服务质量，避免因服务问题影响社保缴纳。

及时续保：在留学期间，注意及时续保，避免社保中断影响待遇。

通过以上方法，海外留学生可以顺利办理社保，确保在留学期间享有相应的社会保障。