根据最新的数据，日本留学生的月平均费用如下：

关东地区：

150,000日元

中国地区：

110,000日元

近几地区：

134,000日元

四国地区：

110,000日元

中部地区：

124,000日元

东北地区：

111,000日元

九州地区：

110,000日元

北海道：

122,000日元

东京地区：

158,000日元

全国平均：

136,000日元

这些数据综合了不同地区的消费水平和生活费用，包括学费、住宿费、伙食费、交通费、教材活动费、兴趣娱乐费、保险医疗费等。

建议

制定预算：留学生在制定预算时，应充分考虑所在地区的具体费用情况，并留出一定的余地以应对意外开支。

节省开支：通过选择合适的住宿方式（如学生宿舍、合租等）、自己做饭、利用公共交通等方式，可以有效降低生活费用。

奖学金和助学金：积极申请学校提供的奖学金和助学金，可以进一步减轻经济负担。

这些信息可以帮助你更全面地了解日本留学的费用情况，并为制定合理的预算提供依据。