东京留学生的生活费因个人生活方式和消费习惯的不同而有所差异。以下是一些大致的预算范围：

节约型

基本顿顿自己做，不太出去吃饭，2-3万日元/月。

普通型

正常的伙食，偶尔出去吃，周六日出门逛逛买买东西，4-6万日元/月。

奢侈型

顿顿吃餐馆，周末出去购物，10万日元/月。

住宿费用

大学宿舍：5000-2万日元/月不等。

小型公寓：3-6万日元/月不等。

高级公寓：7-12万日元/月不等。

租房（1R）：7万日元/月以上。

租房（1LDK）：10万日元/月以上。

其他费用

水电煤气费：平均每月约需13,000-19,000日元。

电话费和网费：一般每月在3000-4000日元之间。

衣服及其他：平均每月约需3000-10,000日元。

综合考虑以上各项费用，在东京留学一个月的生活费大约在 8-12万日元之间，具体费用取决于个人选择的生活方式、住宿类型以及消费习惯。

建议：

如果选择节约型生活方式，注意合理规划饮食和购物，避免不必要的开支。

如果选择普通型或奢侈型生活方式，可以考虑合租以降低住宿成本，同时合理安排饮食和娱乐开支。

无论选择哪种生活方式，都要注意预算管理，确保生活费的合理使用。