在日本留学时，推荐使用以下几种借记卡：

华夏银行借记卡

特点：华夏银行的任何一张借记卡都具有每天第一笔跨行取款免费的功能，这意味着你在日本取款时不需要支付额外的手续费。你可以在国内往这张卡里存入人民币（CNY），然后在日本的有银联标志的ATM机上取出日元（JPY）。

汇率：华夏银行的汇率通常比国有银行略低一些，例如中行的汇率是6.12，而华夏银行是6.15，但差距不大。

覆盖范围：华夏银行在国内的网点较多，办卡也比较方便，可以选择芯片卡、丽人卡或商旅卡。

恒丰银行九州卡

特点：恒丰银行的九州卡也具有每天第一笔跨行取款免费的功能，这一点和华夏银行卡类似。

汇率：恒丰银行的汇率比华夏银行更有优势，例如，中行的汇率是6.12，华夏银行是6.15，而恒丰银行是6.13。

覆盖范围：恒丰银行在中国的网点较少，主要集中在南方地区，如果你所在的城市没有恒丰银行，可以选择华夏银行作为备选。

JCB日元通道信用卡

特点：JCB卡相当于日本的中国银联，如果你经常需要在日本进行消费或支付，建议选择JCB卡。目前，中国银行、工商银行、建设银行、招商银行和民生银行都可以办理JCB卡，其中，真正使用JCB日元通道的只有中国银行的JCB招财猫信用卡和民生银行的JCB留学生信用卡。

优势：JCB卡在日本的使用非常广泛，许多商户和ATM都支持JCB卡，且没有额外的取款手续费。

民生银行带有VISA标志的借记卡

特点：如果你不想办信用卡，可以选择民生银行带有VISA标志的借记卡。这张卡没有透支功能，你存多少钱花多少，申请时间需要一周的时间。

优势：在国内往这张卡里存钱，然后在日本的有银联标志的ATM机上取出日元，也不需要支付额外的手续费。

建议

华夏银行借记卡：适合大部分留学生，覆盖范围广，汇率略低，每天第一笔跨行取款免费。

恒丰银行九州卡：适合对汇率有较高要求的留学生，但覆盖范围较少。

JCB日元通道信用卡：适合经常在日本消费或支付的留学生，使用广泛，无额外取款手续费。

民生银行带有VISA标志的借记卡：适合不想办信用卡的留学生，申请时间较长，但使用方便。

根据你的具体需求和所在城市，可以选择最适合自己的银行卡，以确保在日本留学期间能够方便地进行金融交易。