去日本留学的最佳年龄并没有一个固定的标准，主要取决于个人的教育背景、学习能力、生活自理能力以及职业规划。以下是一些主要的建议：

高中阶段

最佳时间：高中毕业后（18岁）是去日本留学的最佳时机。这个年龄段的学生学习能力最强，精力充沛，能够更快地适应新环境。

优势：年轻的学生更容易接受新事物，适应能力强，且在日本可以体验不同的教育体系和文化。

本科阶段

最佳时间：一般要求学生年满18岁以上，也就是高中毕业后即可申请。

优势：这个阶段的留学主要是为了获得更高水平的学术知识和专业技能。

研究生阶段

最佳时间：一般要求学生已经获得本科学位，并且具备一定的工作经验。

优势：研究生留学可以进一步深造，提升专业水平和职业竞争力。

其他年龄段

对于已经工作多年的职业人士，只要符合学校的入学要求，也可以申请日本的大学或研究生院。日本的教育环境中，教授们不会太在意学生的年龄。

对于初中阶段的学生，如果家庭有经济能力且孩子具备一定的自理自律能力，也可以考虑赴日读初中，但需要慎重考虑。

建议

早做规划：无论选择哪个阶段留学，早做规划是非常重要的。提前了解留学政策和要求，有助于更好地准备申请材料和面试。

提升能力：无论哪个年龄段，提升自己的语言能力和学术水平都是关键。对于语言能力，可以通过参加日语培训课程等方式来提高。

了解文化：提前了解日本的文化和生活习惯，有助于更快地适应新环境。

总之，去日本留学的最佳年龄并没有一个固定的标准，主要取决于个人的实际情况和职业规划。无论选择哪个阶段留学，都需要做好充分的准备和规划。