总体而言， 美国留学的费用通常比日本更高。以下是具体的费用对比：

学费

美国：本科每年大约在$20,000至$60,000之间，研究生更高，多数在$30,000至$60,000之间。

日本：国立大学的学费大约在$30,000至$50,000之间，私立大学更高，约在$50,000至$70,000之间。

生活费

美国：生活费用因地区和个人生活方式而异，但通常每年在$10,000至$25,000之间。

日本：生活费用相对较高，特别是在大城市如东京，每月可能需要超过$10,000（约合人民币$6,000以上）。

其他费用

美国：包括医疗保险、签证费、机票等，这些也会增加总体花费。

日本：虽然其他费用相对较低，但保险费、签证费等也需要考虑。

综合比较

总体花费：美国留学总体花费通常更高，包括学费和生活费在内的总费用可能显著超过日本。

生活成本：虽然美国学费高，但其生活成本相对较低，特别是在一些小城市。而日本虽然学费较低，但生活成本，特别是在大城市，可能更高。

建议

如果家庭经济条件允许，且对生活质量有较高要求，美国可能是一个更好的选择，尽管其总体花费较高，但其教育资源和生活质量也相应较高。

如果希望留学费用较为经济实惠，且对生活质量的要求不是特别高，日本可能是一个更合适的选择。日本的学费较低，生活成本虽然较高，但通过勤工俭学和奖学金等方式，可以大大降低留学成本。

根据以上信息，具体选择哪个国家留学，还需根据个人和家庭的经济状况、教育需求和生活期望来综合考虑。