日本留学的境外费用主要包括以下几个方面：

学费

日本大学的学费相对较低，本科大致在10-14万日元/年左右，硕士在15-18万日元/年左右，博士则较低。

语言学校学费差异较大，平均费用约为85万日元/年，折合人民币约为4万元。

住宿费

校内住宿每月费用约为2500-3500人民币，校外租房费用也在2500-3500人民币左右，但不包含额外费用如礼金、介绍费等。

租房费用因地区和设施不同，平均每月房租约为8.5万日元，年总计约人民币5万元。

生活费

每月生活费在6-8万日元之间，具体费用受地区和消费习惯影响较大。

在东京等大城市，生活成本较高，每月生活费可能在8万至12万日元（约合人民币4800至7200元）之间。

饮食费

自己做饭每月伙食费约为2万-3万日元（约合人民币1200元-1800元），年总计约1.44万-2.16万元人民币。

如果在外面买吃的，每月费用可能在3000元人民币左右。

交通费

日本地铁、电车和公交车的费用较低，留学生可办理学生月票，每月约500元人民币。

若住处离学校较近，可选择骑自行车，年总计约6000元人民币。

医疗保险费用

初到日本需缴纳国民保险金，约为600-1200元人民币（约合8000-20000日币一年）。

其他费用

签证费用约为几百元人民币。

机票费用因时间和出发地不同，约为2000-5000元人民币。

电话费每月需200元-600元人民币。

日常杂费如购买衣物、洗发水、牙膏、护肤品等，年支出约1万元人民币。

建议

提前规划：根据个人需求和消费习惯，提前规划好学费、住宿费和生活费等各项开支。

选择合适的住宿：根据个人经济条件和需求选择校内宿舍或校外租房，提前了解并申请。

合理消费：在日本期间，合理规划饮食和交通费用，尽量选择经济实惠的方式。

购买保险：确保购买医疗保险，以应对突发医疗费用。

以上费用仅供参考，实际费用可能因个人情况和市场变化而有所不同。建议留学生在出发前详细列出预算，并随时关注各项费用的变化。