对于留学日本的手机卡选择，有以下几种建议：

选择合适的运营商

SoftBank：信号最好，覆盖面最广，资费套餐较便宜，且是苹果手机的运营商，适合大部分留学生使用，尤其是使用苹果设备的用户。

au （KDDI）：信号和网速也不错，资费介于SoftBank和Docomo之间，适合需要稳定通信且预算有限的用户。

Docomo：信号最好，覆盖面最广，但资费最贵，适合对通信质量有较高要求的用户，但合约期较长，一般为两年。

考虑合约机和Free制

合约机：需要购买合约机及合约卡，签订两年的使用协议，每月按时缴费。合约机的电话卡套餐费用较高，但通常包含手机。

Free制：无需购买合约机，只需选择运营商和套餐类型，适合短期使用或预算有限的用户。

选择SIM卡类型

传统运营商SIM卡：如SoftBank、au、Docomo提供的标准SIM卡，适合需要稳定通信和良好客户服务的用户。

格安 （格安SIM卡）：由虚拟运营商提供，价格较低，流量和通话费用较传统运营商更便宜，适合预算有限且对通信质量要求不高的用户。

国内运营商的SIM卡

中国移动CMlink日本卡：适合长期在日的同学，信号和网速较好，且有很多留学生在使用。

Sunnet：属于格安卡，价格较低，适合预算有限的用户，但需要注意网速和信号质量。

其他选项

樱花卡：每月7980日元，提供5分钟无限次数通话加50GB流量，适合需要高流量和通话时间的用户。

SIM2FLY国际卡：提供195泰铢的套餐，适合在日本长期使用的用户。

建议

长期留学：建议选择合约机，选择信号好、覆盖广的运营商，如SoftBank或au，以便享受稳定的通信服务和较好的客户支持。

短期留学或预算有限：可以选择Free制或格安卡，如中国移动CMlink日本卡或Sunnet，以降低通信费用。

高流量需求：可以考虑樱花卡等提供高流量套餐的选项。

根据个人需求和预算，选择最适合自己的手机卡方案，以确保在日本留学期间的通信便利和舒适。