关于日本留学一年的吃饭钱，有以下几种参考数据：

自己做饭的情况下

每个月的伙食费在1500~1300元人民币左右。

一年合计约为18000~15600元人民币。

外出就餐的情况下

早餐约300日元，午餐约500-800日元，晚餐约1000日元，每天合计约2000日元。

每月合计约60000日元，一年合计约720000日元，即约3.5万元人民币。

综合情况

如果结合便利店购物和自己烹饪，偶尔外出就餐，预计年支出约3万元人民币。

综合考虑以上数据，如果自己做饭，日本留学一年的吃饭费用大约为1.8万至1.56万元人民币；如果经常外出就餐，费用则可能达到约3.5万元人民币。建议根据个人饮食习惯和生活方式来选择合适的饮食方式，以更好地控制生活费用。