申请昭通本科留学，可以参考以下步骤：

选择合适的国家和大学

根据个人兴趣、专业需求、语言能力和经济状况等因素，确定目标国家和大学。

咨询留学中介、参考大学排名和学术评估机构的报告，以及与已经在目标国家留学的学生进行交流，来做出明智的选择。

准备申请材料

成绩单和学位证明：提供高中的成绩单和毕业证书的复印件，以及大学的成绩单（如果适用）。

推荐信：向老师或导师申请推荐信，推荐信应详细描述你的学术能力、个人品质和适应能力。

个人陈述或申请信：这是你向大学招生委员会展示自己的机会。在个人陈述中，可以介绍自己的学术兴趣、个人经历和未来目标。

语言考试成绩：如果你的目标国家的官方语言不是你的母语，你可能需要提供相应的语言考试成绩，如托福或雅思。

其他材料：根据目标国家和大学的要求，你可能需要提供其他材料，如艺术作品集、面试录像等。

申请大学和办理签证

通过大学的官方网站或在线申请平台提交申请。请确保按照要求填写申请表格，并在截止日期前提交申请。

同时，你需要办理留学签证。不同国家的签证要求不同，你可以咨询目标国家的大使馆或领事馆，了解签证申请所需的材料和流程。请务必提前办理签证，以免耽误你的留学计划。

等待并关注申请进度

提交申请后，你需要耐心等待学校的回复。同时，可以通过学校的官方网站或邮件等方式，关注申请进度和结果。

办理签证和行前准备

如果被目标学校录取，你需要按照学校的要求办理签证手续，并做好行前准备，如购买机票、安排住宿等。

以上步骤仅供参考，具体申请流程和所需材料可能因国家和大学而异。建议在申请前详细查阅目标国家和大学的官方网站，或咨询留学中介以获取更准确的信息。