申请本科留学实践时，可以参照以下步骤和技巧来撰写：

明确实习经历

列出具体的实习时间、实习单位、实习岗位和职责。

描述实习期间的主要工作内容、所取得的成就和遇到的挑战。

突出个人能力和成长

强调自己在实习期间如何运用所学知识解决实际问题。

描述自己在团队合作、沟通协调、问题解决等方面的表现。

反思实习经历对自己职业规划和学术研究的启发。

结合申请学校和专业要求

研究目标院校和专业的特点，了解其对实习经历的具体期望。

有针对性地选择与申请专业相关的实习经历，展示自己在该领域的潜力和兴趣。

展现独特性和创新性

讲述自己在实习过程中遇到的独特问题或挑战，以及如何解决这些问题。

描述自己在实习中的创新思维和实践，展示自己的创新能力。

真情实感地表达

用具体的事例和细节来支撑自己的描述，使文书更加生动和有说服力。

表达出对实习经历的深刻感悟和对未来学术或职业发展的规划。

注意文书格式和语言

保持文书的整洁、清晰和易读性，遵循规范的格式和语言要求。

避免使用过于口语化或模糊不清的表达，确保所有信息准确无误。

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实习证明

兹证明XX（身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX），XX大学XX学院XX专业XX级学生，于XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日在我公司实习。

在实习期间，该生主要参与了XX岗位的工作，职责包括XX、XX和XX。通过实习，该生不仅熟练掌握了XX相关的工作技能和经验，还展现出了良好的工作态度和团队合作精神。在实习期间，该生积极参与了多个项目，并在其中发挥了重要作用，得到了同事和上级的一致好评。

特此证明。

公司名称：XXXXXXXXXX

公司地址：XXXXXXXXXX日期：XXXX年XX月XX日

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通过以上步骤和技巧，你可以撰写出一份具有说服力的留学实习证明，展示自己的实践能力和个人成长，从而提高申请成功的机会。