在澳洲留学进行尿检时，可以遵循以下步骤和建议：

准备阶段

选择合适的衣物：穿着轻便的衣服去尿检，以便于穿脱。

饮食调整：体检前应多喝水，尤其是早上起来后先上厕所排空体内隔夜尿，然后继续大量饮水，直到体检前再上一到两趟厕所，使尿液颜色接近无色。

避免特定食物：体检前一天夜里不要吃太甜、高蛋白或油腻的食物，饮食要清淡，好好休息。

携带资料：携带好体检费的现金，因为很多地方可能不支持刷卡支付。

尿检过程

接尿：医生会给你一个容器，在厕所里自己接尿。女生如果来例假则可以直接改约时间。

取尿样：取尿液时不要取头段尿液，而是取中段尿液，尿到一半时取。

保持卫生：确保尿检过程中个人卫生，避免污染尿液样本。

后续注意事项

结果查询：尿检结果通常由体检单位通知，不合格时可能会被要求去其他医院进行进一步检查。

结果提交：体检完毕后，将相关表格和照片放入信封中，以便提交给学校或移民局。

其他建议

提前预约：提前打电话给体检医院进行预约，确保按时进行尿检。

了解费用：尿检费用大约在800-1500元之间，具体金额以医院公示为准。

通过以上步骤和建议，可以确保你在澳洲留学的尿检过程顺利进行并获取准确的结果。