在英国留学期间,如果感冒咳嗽,可以采取以下措施:
购买药品
可以在英国市面上的药店购买一些常见的感冒药,如Benylin系列、康泰克/999感冒灵、百服宁等,这些药物通常含有镇痛退烧、缓解流涕鼻塞、止咳祛痰等成分,能够缓解感冒的多种症状。
使用NHS服务
英国的公共医疗系统NHS提供免费的医疗服务,可以通过预约家庭医生(GP)进行咨询和治疗。如果症状严重或需要紧急医疗帮助,可以拨打999叫救护车。
注意休息和饮食
保持充足的睡眠和适当的运动,增强自身抵抗力。同时,注意饮食均衡,避免不良生活习惯,如熬夜,这些都有助于缓解感冒咳嗽。
保持环境舒适
由于英国气候干燥寒冷,注意保暖保湿,改善室内空气环境,避免过敏原如花粉、尘螨等,这些措施也有助于减轻咳嗽症状。
及时就医
如果感冒咳嗽症状持续加重,建议及时就医,遵循医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
总之,在英国留学期间感冒咳嗽时,可以通过购买药品、使用NHS服务、注意休息和饮食、保持环境舒适以及及时就医等方法进行缓解。希望这些建议能帮助你度过感冒期。
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