留学提升均分的方法主要包括以下几点：

利用时间提升均分：

在大三结束前，充分利用时间提高均分绩点。对于分数不理想或核心课程成绩不够出色的课程，可以考虑补考或重修。

提升背景：

申请与专业相关的实践项目和实习，以增强背景并提高竞争力。

考取雅思：

对于热门留学国家如英国和澳大利亚，提前考取雅思6.5分及以上可以在申请过程中加分。

提高高中或本科阶段的学习成绩和其他相关学术成绩：

了解均分计算方法，如算术平均分和加权平均分，并针对性地提高各门课程的成绩。

重修高学分低分课程：

重修高学分课程可以相对有效提升加权均分，同时很多专业看重申请者定量和数理背景，数学相关课程分数高也能起到加分作用。

努力提高最后一学期课程分数：

上课坐第一排，和老师积极互动；下课和office hour多和老师交流，表达对课程的兴趣；期末前答疑/期末结束后向老师表达感谢。

科研：

参与学校老师的科研项目、社会实践调查、学术论文（SCI/EI/ISTP/核心期刊）、学术会议（会议论文）或申请专利（发明/实用新型）。

海外名校夏校或交换项目：

参加海外名校的夏校或交换项目，不仅可以短期深入体验国外名校教育模式，还能增加学术能力和抗压能力。

大厂实习/专业相关竞赛：

通过大厂实习和专业相关竞赛丰富科研背景，提升竞争力。

选择多国别联申：

不同国家&地区的录取偏好不同，选择多国别联申可以互相弥补均分要求。

“曲线救国”：

通过预科课程等途径，从当前阶段更好衔接到硕士或本科正课。

及时刷分自救：

对于还在校的大三大四学生，及时刷分自救是最简单、最直接的途径。

提高语言成绩：

通过多加练习提高听、说、读、写技能，应用语言学习软件、观看英文电影和电视剧、听英文视频，以及参加语言沙龙等。

提高其他方面的申请平均分：

注意个人陈述（或称申请信）、申请论文等细节和个人规划。

综合以上方法，学生应根据自身情况选择合适的策略，尽早规划和准备，以提高留学申请中的均分竞争力。