出国留学的生活费用因国家、城市、学校、专业以及个人生活方式的不同而有很大差异。以下是一些大致的费用参考：

美国

学费：每年约2万到6万美元。

生活费：每年约1.5万到2.5万美元。

住宿费：纽约、洛杉矶等大城市每月约1000至2000美元，其他城市可能减半。

餐饮费：个人饮食习惯不同，自己烹饪可能更节省。

交通费：与学校地理位置和个人出行习惯有关。

英国

学费：每年约13000到30000英镑。

生活费：伦敦每月约12000到18000英镑，其他城市可能低一些。

住宿费：大城市住宿费较高，中小城市可能减半。

澳大利亚

学费：每年约15000到35000澳元。

生活费：每年约20000澳元。

新西兰

学费：每年约18000到32000新西兰元。

生活费：每年约14000到20000新西兰元。

加拿大

学费：每年约15000到30000加元。

生活费：每年约12000到20000加元。

建议

详细规划：根据自己选择的国家和城市，详细列出各项费用，包括学费、生活费、住宿费、餐饮费、交通费、保险费等。

预算管理：合理分配预算，确保有足够的资金应对突发情况。

兼职工作：如果签证允许，可以考虑兼职工作以增加收入。

保险购买：购买合适的医疗保险，以应对可能发生的意外或疾病。

根据上述信息，一个大致的估计可以是：

美国：总费用（学费+生活费）每年约在35万到70万人民币之间，具体取决于学校、专业和个人生活方式。

英国：总费用每年约在25万到40万人民币之间。

澳大利亚：总费用每年约在30万到40万人民币之间。

新西兰：总费用每年约在25万到35万人民币之间。

加拿大：总费用每年约在20万到35万人民币之间。

请根据个人实际情况和需求，进一步详细规划和调整预算。