自己负担留学费用通常包括以下几个方面：

学费：

这是留学费用中最大的一块，不同国家和学校的学费差异较大。例如，在美国，私立大学的学费通常高于公立大学；在英国，顶级名校的学费会比一般学校高很多。

生活费：

这也是一笔不小的开支，取决于所在城市的物价水平和个人生活习惯。例如，在美国的一些大城市，生活成本可能会比较高。

住宿费：

留学生通常需要自己安排住宿，费用也会因地区和住宿条件的不同而有所变化。例如，在伦敦市中心租房的费用可能会远高于在郊区租房。

交通费：

包括国际机票、国内交通以及日常出行等费用。

医疗保险费：

留学生必须购买医疗保险，以应对可能出现的健康问题。

其他费用：

如签证费、书本费、学习用品费等。

具体费用情况如下：

美国：每年留学费用大约在30万人民币左右，包括学费和生活费。

英国：每年留学费用大约在25万人民币左右，理工科和顶级名校的学费略贵。

澳大利亚：每年留学费用大约在25-30万人民币之间，名校热门专业学费略贵。

加拿大：每年留学费用大约在25-30万人民币之间，包括学费和生活费。

新加坡：每年留学费用大约在25-30万人民币之间，包括学费和生活费。

建议

提前规划：在留学前，应尽早规划好留学费用，并尽量通过奖学金、助学金等方式减轻经济压力。

选择合适的国家与学校：不同国家和学校的费用差异较大，选择性价比高的留学目的地和学校可以节省不少费用。

节省开支：在留学期间，可以通过打工、节约等方式来降低生活成本。

总之，自己负担留学费用需要综合考虑多个因素，做好充分的准备和规划，以确保留学期间的经济无忧。