日本读研的费用包括学费和生活费，具体费用如下：

学费

国公立大学：学费大约在4-6万元人民币/年，包括检定料、入学金和授业料。

私立大学：学费在5-10万元人民币/年，具体费用根据学校和专业的不同而有所差异。

研究生学费：日本国立大学院学费约为755万日元，公立大学院平均约82万日元，私立大学院人文科学和社会科学专业约101万日元，医、牙学约109万日元，农学、药学约115万日元。

生活费

住宿费：学校宿舍租金低廉，多在5900~10000日元之间；校外租房价格根据地区和房型有所不同，一般一年4-6万元人民币。

伙食费：如果自己动手做饭，每月支出约1500元人民币；如果去餐厅或食堂，一般一顿饭在30元人民币左右。

交通费：住在学校附近基本上不需要交通费，住得较远的每月交通费约5000-1万元人民币。

其他费用：包括签证费、保险费和机票费用等，具体费用因人而异。

综合预算

综合考虑以上费用，日本读研一年的总费用大概在 20万元-30万元人民币之间，具体费用还需根据个人的选择和生活习惯进行调整。

建议

选择学校：根据个人经济状况和学术目标选择合适的学校，国公立大学相对费用较低，但私立大学可能提供更多的资源和机会。

住宿选择：选择学校宿舍可以节省住宿费用，但可能位置较偏远；校外租房可以根据个人需求选择合适的房型和地理位置。

生活规划：合理规划伙食和交通费用，可以节省不少开支。

奖学金：积极申请奖学金和其他经济支持，可以有效减轻留学经济压力。