日本留学的费用大致如下：

学费

国立大学：学费相对较低，每年约为50-60万日元（约合人民币3-4万元）。

私立大学：学费较高，每年可能在80-100万日元（约合人民币5-6万元）甚至更高，特殊专业如医学、艺术等费用可能更高。

语言学校：学费约为70万日元/年。

本科：第一年的学费较高，第二年的学费为第一年的70%，且许多学校提供学费减免政策，减免费用可达50%。

研究生：研究生阶段的学费通常比本科高，具体费用依据专业和学校的不同而有所差异。

生活费

每月平均生活费：包括住宿、饮食、交通等，约为12-15万日元（约合人民币7000-9000元）。

年生活费：大约在150-180万日元（约合人民币9-11万元）。

住宿费

学生宿舍：费用较低，每月约3-5万日元（约合人民币1800-3000元）。

公寓和民宿：费用较高，具体取决于地理位置和设施条件，东京、大阪等大城市的住宿费会高于其他地区。

其他费用

语言学习费用：包括托福和日语培训，费用根据培训形式的不同而有所差异，可能在几千到十几万元之间。

考试报名费：日语N1、N2报名费为550元/次，N3、N4、N5为450元/次，托福报名费用为2100元/次。

第三方费用：如签证费、办理护照、申请材料邮寄费等，大约需要3000元左右。

机票：以北京到东京为例，机票费用大约在2000~3000元。

留学申请服务费：如果通过机构办理，费用因机构而异。

建议

选择学校和专业：根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，这将直接影响学费的高低。

提前规划：提前准备语言考试和申请材料，选择合适的语言学校和研究生课程，以节省时间和费用。

住宿选择：根据个人预算和需求选择合适的住宿方式，学生宿舍通常较为经济，而公寓和民宿则提供更多的舒适度和便利性。

生活费用：合理规划饮食、交通和娱乐等方面的开支，尽量选择性价比高的生活方式，以减少不必要的浪费。