出国留学时，自我防护是非常重要的。以下是一些建议，帮助你在留学期间保持安全：

提高安全意识

了解目的地国家的安全风险和隐患，主动规避风险，学会辨识相对安全的时间、地点、人和行为。

保持警惕，不轻易相信陌生人，不随意透露个人信息，不接受陌生人的食物或礼物。

紧急联系和预警

到达目的地后，记得到当地的中国使馆备案，填写个人及紧急联系人信息，这样在紧急情况下能及时得到保护。

关注中国驻外使领馆的微信公众号等官方新媒体平台，及时获取预警信息。

校园和宿舍安全

保存学校警察的紧急联系电话，并了解校园内安全设施的位置。

更换安全级别高的门锁，并使用保险箱存放贵重物品。

检查烟雾报警器和一氧化碳探测器，确保救生设备正常运行。

个人安全提示

不要接受陌生人的饮料，尤其是在酒吧或派对上。

避免夜间独自穿越公园或停车场，尽量结伴出行。

对于电信诈骗，保护个人隐私信息，不轻信陌生人的话，不转账汇款。

交通安全

遵守交通规则，杜绝酒驾、疲劳驾驶等危险行为。

如遇交通事故，及时联系当地警方和使领馆。

自救知识

了解当地的自然灾害和逃生知识，储存必要的应急物资，关注天气状况和灾害预警。

财产安全

避免在公共场所显财露富，尽量使用信用卡支付，妥善保管贵重物品和护照。

理性维护权益

遇到歧视或挑衅时，保持冷静，利用合法手段维护自身权益，避免肢体冲突。

建立良好的社交网络和支持系统

与同学、老师、当地朋友建立联系，定期与家人沟通，及时分享自己的困扰和困难，寻求帮助和支持。

学习有效的自我保护技能和应对策略

可以参加相关的安全培训课程，学习如何有效应对紧急情况和危险情况。

保持身心健康

保持规律的作息，积极参与体育活动，培养乐观向上的心态。

注意个人卫生，避免用手接触口眼鼻，注意咳嗽礼仪。

通过以上这些措施，你可以大大降低留学期间遇到危险的风险，确保自己的安全和健康。