要提升留学背景，你可以从以下几个方面入手：

学术成绩提升

提高你在学校的GPA，尤其是与目标留学专业相关的课程成绩。

参加高级课程，如AP、IB和A-Level课程，以展示你的学术能力和潜力。

参与学术竞赛，获奖经历可以丰富你的申请材料。

语言能力提升

参加英语语言考试（如IELTS、TOEFL）的培训课程，提高英语水平。

通过多听、多读、多写和多说来增强语言能力。

学习第二外语，掌握一门第二外语可以增加个人竞争力。

科研经验和实习机会

参与科研项目、实验室工作或相关行业的实习，展示你在目标专业领域的实际经验和技能。

争取在学术期刊或会议上发表论文，尤其是国家级或国际级别的核心期刊。

社会服务和领导经验

参加志愿者工作、学生组织或社区项目，培养自己的领导和组织能力。

参与国际交流项目，如交换生项目，增加国际经验和跨文化交流能力。

课外活动和社会实践

参加学校的社团和俱乐部活动，展示领导力和团队合作能力。

参与社会服务和领导活动，如NGO活动、社团活动、志愿者等，培养社会责任感和团队精神。

选择合适的背景提升项目

根据自己的目标和兴趣，选择具有影响力的背景提升项目，避免随波逐流。

选择正规的留学背景提升机构，确保项目的质量和效果。

制定计划和咨询专业人士

制定一个明确的计划，明确目标，并与学校的指导老师或留学顾问进行咨询，以获取更具体的建议和指导。

记住，提升留学背景是一个长期的过程，需要持续努力和积累。通过上述方法，你可以全面提升自己的留学背景，增加申请成功的机会。