成人想要去日本留学，可以参考以下步骤：

明确留学目标

确定你想要学习的领域和专业方向。

考虑你的长期职业规划和留学目的。

提升语言能力

日本的留学课程大多以日语授课，因此你需要具备一定的日语水平。

参加日本语能力测试（JLPT），并争取达到N1或N2级别。

如果选择英语授课的课程，需要提供托福或雅思成绩。

准备申请材料

填写并提交学校要求的申请表。

准备个人陈述、研究计划书等申请材料。

提供学历证明、成绩单、语言能力证明等。

准备经济担保证明，以证明你有足够的经济能力支付学费和生活费用。

申请签证

咨询日本驻华使馆或领事馆，了解签证申请的具体要求和流程。

填写签证申请表格，并准备好所需的照片和其他材料。

递交申请材料并支付签证费用，等待签证结果。

选择留学途径

直接申请日本大学本科或研究生课程，需要参加日本留学生考试和日本大学校内考试。

申请日本语言学校，先提高日语水平，再申请本科或研究生课程。

参加日本留学预科项目，增强日语能力和适应日本生活。

安排住宿和交通

在出发前，安排好住宿和接机等事宜。

了解日本的交通系统，以便更好地安排日常出行。

适应异国生活

积极参与校园活动，结交当地朋友。

了解日本的文化习俗和社交方式，以便更快地融入新的生活环境。

持续学习和提升

在留学期间，保持对学术研究的热情和专注。

不断提升自己的语言能力和专业水平，以增加就业竞争力。

通过以上步骤，你可以为成功申请日本留学做好充分的准备。建议在申请过程中，多咨询专业的留学顾问或机构，以获取更详细和个性化的建议。