更换留学推荐人通常需要遵循以下步骤：

提前沟通

在申请递交之前，如果发现推荐人可能无法及时提交推荐信，应尽快与推荐人沟通，了解其进度并催促其完成。如果推荐人明确表示无法提供有说服力的推荐信，可以考虑更换推荐人。

联系学校

如果推荐人已经提交了推荐信，但需要更换，应先发邮件与学校联系，说明情况并请求更换推荐人。邮件中应提供详细的信息，如推荐人的姓名、职位以及原推荐信提交的情况。

提供必要材料

向新的推荐人提供你的简历、成绩单等相关材料，以便推荐人能够更准确地了解你的背景和成就，从而撰写出更有说服力的推荐信。

确认推荐人信息

在提交更换推荐人的请求时，确保提供的信息准确无误，以便学校能够及时更新推荐人信息。

保持沟通

在更换推荐人的过程中，保持与学校和推荐人的沟通，确保推荐人了解推荐信的重要性和紧迫性，并按时提交推荐信。

建议

尽早准备：在申请开始前，就应确定好推荐人，并与他们保持良好沟通，确保在申请递交时能够及时获得推荐信。

选择合适的推荐人：选择熟悉你学术能力、工作表现和潜力的推荐人，他们能够提供更有针对性和有说服力的推荐信。

及时跟进：在申请过程中，定期与推荐人沟通，了解推荐信的进展，并在必要时提供额外的信息或材料。

通过以上步骤，你可以有效地更换留学推荐人，并确保推荐信的质量和及时提交。