自考本科毕业生想要留学日本，有多种途径可以选择，具体方案如下：

通过语言学校

本科入学：先进入语言学校提高日语能力，参加日本留学考试（如EJU），然后参加本科入学考试，合格后入校。

插班生：大二或大三时进入语言学校，提高日语能力并参加日本留学考试或日语能力考试（最少N2），然后插班到日本各大学的大二或大三。

研究生途径

修士课程：先进入日本语言学校，然后申请办理日本大学的修士课程。需要具备学位证书，并且满足16年全日制的学校德育要求。根据本科成绩、论文、语言表达能力等综合素养进行申请。

直接申请

本科：有学位证的自考本科毕业生可以直接申请日本大学的本科课程，需要提供经过公证的学历证明和日语能力证明（如JLPT N2或以上）。

硕士：有学位证的自考本科毕业生也可以直接申请日本大学的硕士课程，需要提供经过公证的学历证明、日语能力证明、研究计划书等材料。

其他途径

专科生申请：没有学位证的自考本科毕业生可以作为专科生申请日本大学的研究生课程，或者先申请日本语言学校，再考取本科大三编入课程，最后申请硕士课程。

建议

提前规划：根据自身的学术背景和职业规划，提前选择合适的留学项目和学校，了解所需的申请材料和语言水平要求。

准备充分：认真准备申请材料，包括个人简历、学历证明、语言成绩证明、推荐信、研究计划书等，确保材料真实、准确。

关注费用：了解日本留学的费用包括学费、生活费、住宿费等，合理规划留学预算。

保持积极：留学申请过程可能会比较漫长和复杂，保持积极的心态和耐心，做好充分的准备和应对。

通过以上途径，自考本科毕业生可以根据自身情况选择最适合自己的留学方案，实现赴日留学的目标。