成人学历留学可以通过以下几种途径：

直接申请：

直接向心仪的国外大学提交申请，需要准备成绩单、推荐信、个人陈述等材料。

留学中介机构：

提供选校、申请、签证、行前指导等服务，选择时应注意机构的资质和口碑。

合作办学项目：

国内大学与国外大学合作，提供国内外分阶段学习机会，了解合作模式、课程设置、师资力量等。

自费留学：

通过申请国外大学或学院，获得录取通知书，包括准备语言考试、提交申请、获得录取通知书、办理签证等步骤。

奖学金项目：

申请各种奖学金以获得经济支持，需要具备突出的学术成绩、课外活动经历及个人陈述。

交换生项目：

短期体验国外教育，通常只需支付国内院校学费，增强文化交流能力和外语能力。

中外合作办学留学：

通过有出国留学项目的国内大学申请合作国外大学，招生条件相对较低，留学时间短，花费较低。

硕士预科+硕士项目：

适合学术背景一般的学生，通过预科课程过渡到研究生阶段。

Top-up课程：

英国特色的专升本课程，可以在一年内获得本科学位，之后申请硕士学位。

利用留学机构：

如果需要，可以选择合适的留学机构或中介帮助准备申请材料和制定留学计划，他们可以提供选校咨询、文书指导等服务。

在准备留学时，建议：

明确目标：确定留学国家、学校和专业，考虑职业规划、兴趣和发展方向。

提升成绩：通过自学或参加培训课程，进一步提升自己的专业知识和语言能力。

准备材料：准备好成绩单、推荐信、个人陈述等申请材料，确保每一份材料都能体现你的优势和特色。

关注细节：了解目标国家的签证政策，准备必要的签证材料，如护照、录取通知书、财务证明等。

考虑经济：了解目标国家的奖学金和助学金机会，以减轻经济负担。

行前准备：购买机票、预订住宿、购买保险，并了解目标国家的文化和生活习惯。

通过以上步骤和策略，成人学历的留学生可以更好地规划和实现自己的留学目标。