海外留学生可以通过以下途径获得帮助：

国际学生办公室

学校通常设有国际学生办公室，负责留学生的学习生活事宜，包括入学申请、课程信息提供、转专业和转学分申请、入学注册和学费支付、健康保险办理以及签证延续安排等。

心理咨询服务中心

西方国家较重视学生的心理隐患问题，留学生遇到心理问题时，可以去学校的出国留学服务中心寻求帮助，他们会提供心理辅导和支持，如克服思乡情绪、适应新环境等。

同学、朋友和社团

留学生可以通过参加学校的社团活动、迎新活动等，结识新朋友，获得学习和生活上的帮助和支持。

老外监护人和房东

对于不满18周岁的留学生，通常寄宿在安排的老外家庭里，家庭主人会承担监护人职责，帮助留学生适应国外生活。

海外学生健康保险

学校通常会提供海外学生健康保险，覆盖医疗、紧急医疗援助等服务，帮助留学生应对健康问题。

大使馆和领事馆

留学生可以联系所在国的大使馆或领事馆，获取领保电话、临时领保电话等服务，以便在紧急情况下获得帮助和支持。

社区服务和紧急救援

一些机构如海邦汇提供全球一键救援服务，覆盖医疗、法律咨询、紧急回国安排等，帮助留学生应对紧急情况和困境。

教职员工和导师

学校的教职员工和导师可以为留学生提供学习和生活上的指导和支持，包括选课、监督学业、撰写推荐信等。

学生服务中心

学校通常设有学生服务中心，为国际学生在留学过程中遇到问题时提供帮助和支持。

兼职和打工机会

留学生可以通过兼职工作赚取额外收入，缓解经济压力。

家人和朋友的帮助

在遇到困难时，留学生可以向家人和朋友寻求帮助，包括经济支持、情感支持等。

通过以上途径，海外留学生可以充分利用学校和社会提供的资源，获得必要的帮助和支持，顺利完成学业和生活。