出国留学想家是一个普遍的经历，以下是一些建议帮助你缓解思乡之情：

吃家乡菜

尝试去当地的中餐馆吃中国菜，熟悉的口味能勾起对家乡的回忆，带来安慰。

与家人保持联系

通过电话或视频聊天与家人保持联系，分享你的近况和感受，获得他们的鼓励和支持。

专注学习

将注意力转移到学业上，努力进步，这有助于减轻思乡情绪。

保持规律的生活习惯

确保有规律的作息时间，健康饮食，适量运动，这些都有助于保持良好的心态。

寻找新朋友

参加学校或社区的活动，结交新朋友，这有助于减轻孤独感，增强归属感和认同感。

自我激励

提醒自己已经完成了离开家乡的重要一步，接下来要适应新环境，不断挑战自己。

参与兴趣爱好

继续追求自己的兴趣爱好，无论是音乐、绘画还是其他活动，这些都能带来快乐和满足感。

旅行

利用假期或空闲时间一个人或和朋友一起旅行，探索新的地方和文化，这有助于开阔视野，也能暂时忘记思乡之情。

每个人的情况不同，可以根据自己的喜好和需求选择合适的方法来缓解思乡之情。重要的是保持积极的心态，勇敢面对新环境和新挑战。