安慰出国留学的朋友可以从以下几个方面入手：

表达关心和支持

告诉朋友你理解他们的感受，想家是很正常的，但也要提醒他们现在的通讯技术发达，可以经常视频通话，减轻孤独感。

表达你对朋友勇气和能力的信任，相信他们能够面对挑战。

提供实际帮助

提醒朋友保持与家人和朋友的联系，分享生活见闻，让他们感受到你的陪伴和支持。

如果可能，亲自去送行，给予朋友面对面的鼓励和支持。

根据朋友的具体情况，提供一些实际的帮助，如帮助他们整理学习资料，一起制定学习计划，或者提供一些放松的活动，如一起运动或看电影等。

鼓励健康的生活方式

强调健康的生活方式对减轻压力的重要性，鼓励他们保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。

鼓励积极的思考

帮助朋友转变消极的思考方式，鼓励他们看到积极的方面，提醒他们每个人都会经历挑战和困难，而这些经历也是成长和学习的机会。

分享个人经验和建议

如果你自己有过类似的经历，可以分享你的经验和应对压力的方法，给予一些实用的建议，如时间管理技巧、应对焦虑的方法等。

强调留学的重要性

提醒朋友留学不仅是学习的机会，也是个人成长和拓展视野的过程，让他们看到长远的目标和未来的机会。

关注他们的日常生活

询问他们的生活状况，提供生活上的小建议，如如何调节压力、保持健康生活习惯等。

通过以上方式，你可以有效地安慰和支持出国留学的朋友，帮助他们度过适应新环境的困难时期。