出国留学时携带食品需考虑多个因素，包括目的地国家的食品规定、文化习俗、个人口味偏好、保质期以及携带的便利性。以下是一些建议：

了解目的地国家的食品规定

不同国家对食品的进口有不同的规定，一些国家对肉类、蔬菜和水果等食品有严格的检疫要求，而一些国家则对食品的进口数量有限制。因此，在出发前务必了解并遵守目的地国家的相关食品规定，以避免不必要的麻烦。

考虑个人口味和饮食习惯

每个国家或地区都有自己独特的饮食文化和口味偏好。可以带一些自己习惯的食品，如中国的调味料、方便面、老干妈等，以缓解食物的适应问题。

对于长期留学的学生，建议带一些儿时吃过的零食，这些零食能带来家乡的味道，减少想家的思念。

选择易于携带和保存的食品

考虑到行李空间和携带的便利性，应选择一些包装方便、保质期长的食品，如饼干、巧克力、牛肉干、坚果、谷物等。

某些食品如老干妈、泡椒凤爪等因具有独特口味，适合携带，但要注意重量限制和当地是否允许带入。

携带一些常用的调味品

调味品如醋、酱油、辣椒酱、香菜、葱姜蒜等，可以增加食物的口感和风味，使留学生活更加丰富多彩。

注意食品的质量和安全

选择质量可靠的食品，避免携带过期或质量不佳的食品，确保食品安全和健康。

适量携带

根据个人需求和目的地国家的限制，适量携带食品，避免因携带过多而造成负担或浪费。

综上所述，出国留学时携带食品应综合考虑目的地国家的规定、个人口味和文化适应需求，选择易于携带、保存和符合个人饮食习惯的食品。同时，注意食品的质量和安全，适量携带，以确保留学期间的生活质量和健康。