出国留学时，选择考雅思还是托福 主要取决于目标国家。以下是具体的参考：

美国、加拿大：

主要推荐托福（TOEFL）。托福是这些国家最广泛接受的英语水平测试，适用于本科、硕士及博士入学。

英国：

只接受雅思（IELTS）成绩。所有英国大学都要求雅思成绩，不接受托福。

澳大利亚、新西兰：

两者均可接受，但雅思是英联邦国家通用英语通行证，如果没有特别偏好，可优先选雅思。

欧洲国家及北欧：

一些学校更倾向于接受雅思成绩。

亚洲国家：

部分亚洲国家的学校可能更倾向于接受托福成绩，具体情况需根据学校要求而定。

建议

提前规划：确定目标国家和学校，了解其对雅思和托福的具体要求。

提升英语能力：无论选择哪种考试，都应从提高自身的语言运用能力出发，而不仅仅是为了应付考试。

模拟考试：在正式考试前，进行模拟考试以熟悉考试形式和评分标准，有助于提高考试成绩。

通过以上信息，可以根据自己的留学计划和目标国家的具体要求，选择最适合自己的英语水平测试。