出国留学时，以下是一些建议携带的药材和药品：

感冒药

常备感冒药包括布洛芬、连花清瘟、板蓝根、999感冒灵、感冒胶囊（如羚羊感冒片）、日夜百服宁、泰诺、美林等。

退烧药

退烧药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，用于缓解发热症状。

肠胃药

胃药如胃复安、奥美拉唑、健胃消食片、大山楂丸、诺氟沙星等，帮助适应新饮食。

抗过敏药

抗过敏药物如氯雷他定、扑尔敏、息斯敏等，应对过敏反应。

消炎药

强力消炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿莫西林、罗红霉素等。

止泻药和通便药

如洛哌丁胺和聚乙二醇，用于治疗腹泻和便秘。

创可贴和消毒用品

创可贴、消毒液、云南白药、正红花油等，用于处理小伤口和扭伤。

其他特定药物

根据个人健康状况，可能需要携带其他特定药物，例如心脏病患者可以携带硝酸甘油，容易晕车的人可以携带晕车药等。

皮肤护理药品

消炎药膏如氟轻松或复方苯甲酸软膏，防晒霜等，以应对皮肤敏感或不适。

急救药品

急救药品包括抗生素药膏如百多邦，抗过敏药品和一些常用的止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

中成药

清火解毒中成药如板蓝根冲剂、六神丸等，帮助应对压力和不适。

个人处方药

如果有特殊的健康状况或慢性病，建议携带个人的处方药，并确保了解目的国的药品使用规定。

建议：

了解目的国规定：在出发前，务必了解目的国的药品携带规定，有些药物在当地可能是禁止的。

咨询医生或留学生组织：可以咨询目的国的医生或留学生组织，获取更具体的药品携带建议。

适量携带：不要携带过多的药品，特别是处方药，以免引起不必要的麻烦。

定期检查药品有效期：确保携带的药品在有效期内，避免使用过期药品。

通过以上准备，可以更好地应对留学期间可能遇到的健康问题。