出国旅游或留学时，以下是一些建议携带的物品清单：

护照和签证文件

护照及复印件

签证文件及复印件

录取通知书

住宿证明

身份证（如有需要）

驾照（如有需要）

重要文件的电子版保存

行李箱和行李标签

耐用行李箱

行李标签

托运箱（根据航空公司规定准备）

随身背包（用于携带贵重物品）

电子设备

笔记本电脑

平板电脑或手机

充电器和数据线

移动电源

耳机

相机（如有需要）

转换器插头和插线板（适配不同国家的电器插座）

学习用品

笔记本

笔（包括笔尖替换）

文件夹和资料袋

电子书阅读器

专业书籍和词典

计算器（根据专业需求）

词典（如有需要）

医疗保健

个人医疗保健文件

处方药物

常用药品（如感冒药、止痛药、创可贴等）

眼镜或隐形眼镜及护理液（如有需要）

个人卫生用品（如牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等）

急救包

国际旅行保险单

衣物和鞋履

根据目的地气候准备季节性衣物（春秋、夏季、冬季）

内衣裤袜（足够替换的数量）

睡衣和拖鞋

运动鞋、休闲鞋、皮鞋

帽子、围巾、雨伞或雨衣

防寒保暖衣物（如羽绒服、毛衣、保暖内衣等）

个人用品和护理用品

牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾

护肤品和化妆品

剃须刀（男士）

卫生巾（女士）

床上用品（如床单、枕头、被子）

银行卡和现金

国际信用卡或借记卡

适量当地货币现金

银行卡复印件和紧急联系人信息

文化交流物品

代表你国家或地区文化的物品（如小礼物、照片、传统服饰等）

其他生活用品

雨伞或雨衣

口罩与消毒液

转换插头（适用于多种国家或地区的插头标准）

在准备行李时，建议根据个人需求和旅行目的地的具体情况进行适当调整。同时，确保所有重要文件和物品都有备份，以防万一。