出国留学生自我防护的建议如下：

保持警觉

走在路上时，保持警惕，注意周围环境，避免走偏僻或治安较差的区域。

夜间出行时，尽量与朋友结伴而行，避免一个人走夜路，尤其是河堤边、桥洞下等可能盘踞流浪汉的地方。

个人安全

随身携带小型发胶、除臭剂、口哨或报警器，以备不时之需。

在公共场所，如酒吧、公共交通工具等，保持警惕，避免与陌生人随意交谈或接触。

不要随意接受他人递来的食物或酒水饮料，以防被下药。

遇到陌生人搭讪或骚扰时，保持冷静，避免正面冲突，及时寻求帮助。

紧急联系方式

牢记学校警察、国际学生学者办公室、中国大使馆等紧急联系电话，以便在遇到危机情况时第一时间报警。

将紧急联系人的信息告知家人或朋友，确保他们知道自己是否平安。

个人防护用品

随身携带口罩、速干手消毒剂等防护用品，尤其在疫情期间和公共场所。

注意个人卫生，避免用手接触口眼鼻，打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。

住宿安全

租住集体公寓时，保持居住环境的清洁，加强通风换气，每日通风2~3次，每次20~30分钟。

观察同住人员有无异常情况，如发热、咳嗽等，主动采取自我防护措施。

减少与他人近距离接触，必须接触时佩戴口罩，并保持至少1米以上的距离。

交通安全

打出租前先通过官网或旅行指南了解出租车的外观，避免上黑出租。

过马路时，尽量避开成群的人和高声喧哗者，惹不起就躲着走。

法律意识

了解并遵守所在国家的法律法规，避免违法行为。

在遇到不法侵害时，学会运用法律手段维护自身合法权益。

财产安全

保管好护照、通行证等重要证件，不要外借或随意泄露个人信息。

不携带大量现金，尽量使用银行卡、支票等支付工具。

遇到危险时，尽量弃财保命，及时报警并联系家人和朋友寻求帮助。

自我防护课程

如果条件允许，可以参加一门自我保护课程，学习基本的自卫技能和逃生技巧。

通过以上措施，留学生可以更好地保护自己的人身安全和财产安全，确保留学生活顺利愉快。