四十五岁出国留学是一个可行的选择，但需要做好充分的准备和规划。以下是一些建议：

心理准备

准备好面对新的环境和文化，可能需要学习新的语言。

意识到离开家人和朋友可能会带来孤独感，但这也是一个成长的机会。

选择合适的国家和专业

根据个人职业规划和生活需求，选择对年龄相对宽容的国家，如美国、英国、加拿大、德国、日本等。

考虑选择与自己职业背景相符的专业，以便在留学后能够更好地融入职场。

选择合适的留学方式

根据个人基础和学习目标，选择普通本科、硕士研究生、博士研究生、职业培训等不同形式的留学。

如果基础薄弱，可以选择就业型硕士；如果需要提高专业水平，可以选择学术硕士和博士课程。

留意签证规定

了解目标国家的签证政策，包括年龄、经济状况或语言能力限制。

提前准备签证材料，确保能够顺利获得签证。

经济准备

评估自己的经济实力，包括学费、生活费、保险费用等。

考虑申请奖学金或助学金，以减轻经济负担。

选择合适的留学机构

选择一个能够提供充足支持和资源的留学机构，以便在申请过程中得到专业的指导和帮助。

提升语言能力

报名语言培训班或自学，提高语言水平，达到目标国家大学的入学要求。

制定详细的留学计划

明确留学目标后，制定一个详细的留学计划，包括申请学校的时间表、所需准备的材料、语言考试的安排等。

考虑留学后的发展规划

在留学前，思考留学后的人生规划，确保留学与职业发展相符合。

克服年龄偏见

打破对于年龄的刻板印象，年龄不应成为阻碍追求梦想的障碍。展现自己的丰富人生阅历和独特优势，增强自我驱动力和自律性。

通过以上步骤，四十五岁的人也可以顺利实现出国留学的梦想。重要的是要明确目标、做好规划，并准备好面对可能遇到的挑战。