出国留学生的第一餐因个人口味、文化背景以及所处国家的饮食习惯而异。以下是一些常见的例子：

西红柿炒鸡蛋 ：这是一道在中国非常普遍的家常菜，也是许多留学生初到异国他乡时可能会尝试的第一道菜。

早餐

英国：

可以选择最便宜的面包加黄油、果酱或奶酪，以及煎鸡蛋。有些学生可能会选择牛奶泡玉米片这种简单方便但不太健康的早餐。

美国：有留学生提到自己到达后的第一顿饭是牛肉米粉和烤三文鱼，还准备了冰激凌和柚子。

午餐

英国：由于午餐时间较晚且重视程度不高，许多学生选择带自制的三明治，或者吃一些简便的食物如薯片和巧克力。

美国：有留学生在第一顿午餐选择了食其家的牛肉盖饭，并搭配了味增汤和生鸡蛋。

晚餐

英国：晚餐的选择可能包括水煮意大利面条配鸡腿和西兰花拌沙拉酱。

美国：有留学生第一餐吃到了中餐烤鱼。

其他

加拿大：有留学生第一餐吃到了由寄宿家庭准备的“中餐”，例如米饭加烤茄子。

日本：有留学生第一餐是在机场附近的酒店里的罗森买的面包。

澳大利亚：有留学生尝试了第一顿袋鼠肉。

总的来说，出国留学生的第一餐往往是最简单、最容易准备的食物，以便在适应新环境的同时解决基本的温饱问题。建议留学生在选择第一餐时，可以尝试一些当地特色食物，同时也要注意营养均衡，以便更好地适应留学生活。