出国留学听课，可以采取以下策略来提高学习效果：

课前预习

在上课前仔细阅读老师发放的讲义，了解课程内容和结构。

联系同系的学长学姐，获取课程相关的学习资料和见解。

预习时可以查阅不熟悉的单词，提前对课程内容有一个大致的理解。

课中专注

尽量在课堂上集中注意力，积极参与课堂讨论，不要害怕提问。

如果遇到听不懂的内容，可以先记下问题，课后再向老师或同学请教。

尝试在课堂上找到与之前预习时相关的熟悉内容，以唤醒记忆。

做好笔记

认真记录老师讲解的重点、难点和关键词，可以使用Pear Note等软件辅助做笔记。

笔记不仅用于记录，更用于课后的复习和总结。

利用在线资源

利用B站等在线学习平台，寻找相关课程的补充学习资料。

加入学习小组，与同学共同讨论课程内容，互相帮助解决理解上的难题。

课后复习

课后及时回顾笔记，巩固所学知识。

如果有不会的问题，及时向老师提问，不要害怕提问。

积极参与课堂讨论

课堂上积极发言和提问，向教授和同学请教不懂的问题，这有助于提高理解和记忆。

模拟对话

在课下多与同学进行模拟对话，练习用英语表达和思考，提高语言能力。

调整心态

初次听课可能会有困难，不要给自己太大压力，适应一段时间后，听课效果会逐渐改善。

通过以上策略，可以更好地适应留学中的听课环境，提高学习效率和理解深度。