出国留学时，建议携带以下餐具和厨具：

筷子：

3-4双，建议使用可重复使用的筷子，既环保又卫生。

勺子：

3把，包括饭勺、汤勺和小勺子。

菜刀：

一把，建议选择适合切菜的刀，不要带砍骨头的刀。

碗：

至少一个微波炉适用的塑料碗。

盘子：

大小各一，最好是塑料的。

水果刀：

一把，用于切水果。

叉子：

一个，用于吃饭或吃沙拉。

电饭煲：

如果有空间，建议携带一个，方便煮饭和炖汤。

微波炉适用的塑料饭盒：

一个，可以用来存放食物，方便加热。

炊具：

可以带一个单柄锅（带锅盖和铲子）。

不粘锅：

便于清洗和携带，适合做一些简单的烹饪。

多功能锅：

如果行李箱空间允许，可以考虑带一个，可以进行煎、炒、烤、炖等多种料理。

砧板：

木质或塑料砧板，根据个人喜好选择。

洗碗布：

二个，用于清洗餐具。

炒菜小铲子：

一个，用于炒菜。

高压锅：

如果有需要，可以带一个，用于快速烹饪食物。

建议

环保意识：尽量选择可重复使用的餐具，减少一次性用品的使用。

空间考虑：根据行李箱的空间大小，合理安排携带的厨具数量，避免超重。

实用性：选择常用且实用的厨具，避免携带过多不必要的物品。

多功能性：考虑携带多功能锅，以应对多种烹饪需求。

希望这些建议能帮助你更好地准备出国留学所需的餐具和厨具。