出国留学背景的提升可以通过多种途径实现，以下是一些建议：

学术成绩提升

提高GPA（平均成绩点数），保持高效的学习状态，争取在考试中取得优异成绩。

参加高级课程，如AP（Advanced Placement）、IB（International Baccalaureate）和A-Level课程，这些课程能展示学生的学习能力和学术潜力。

参加学术竞赛，如数学、物理、生物等国际奥林匹克竞赛，或经济类的模拟投资大赛等，以展示学术实力和团队合作能力。

语言能力提升

提前准备并参加相关的语言考试，如托福（TOEFL）、雅思（IELTS）、GRE等，取得良好的成绩。

学习第二外语，如西班牙语、法语、德语等，通过参加语言课程和语言考试来提升语言能力。

科研类背景提升

参与科研项目，如实验室操作实践、科研实操、论文写作、参与课题研究等，以培养科研素养和能力。

发表论文，包括会议投稿和期刊投稿，尤其是发表在SCI/SSCI/EI等权威期刊上的论文，能显著提升学术科研能力。

参加科研学术项目，如国际会议或接受专业的科研辅导，以深化专业知识。

实践类背景提升

寻找与专业相关的实习机会，积累实际工作经验，了解行业现状和发展趋势。

参加实训，提前领略行业内容，为将来的学习和工作打下基础。

社会类背景提升

参与志愿服务活动，展示社会责任感和公民意识，同时拓展视野和增强人际交往能力。

参加课外活动，如学生组织、艺术团体、运动队等，以展示领导力和团队合作能力。

领导力展示

通过参与社团活动、组织活动或担任职务，锻炼领导能力，培养团队合作精神。

个人陈述

在个人陈述中展现学术兴趣、职业目标和个人成就，这是留学申请中非常重要的一部分。

推荐信

获取高质量的推荐信，推荐信可以从实习导师、科研项目导师或其他专业人士那里获得，以增加申请的可信度。

通过上述途径，可以全面提升自己的留学背景，增加被心仪院校录取的机会。建议根据个人的专业背景和兴趣，选择合适的背景提升项目，并持之以恒地努力。