出国留学时，背包的选择和携带物品需要根据个人需求和航空公司的规定来准备。以下是一些建议：

证件文件

携带护照、签证、身份证、驾照等的多份复印件和电子版，放入文件袋中便于保管和携带。

电子产品

手机及充电器、耳机、笔记本电脑及配件（如触控笔）、平板电脑、电子手表、相机及备用电池。

生活用品

牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋等盥洗用品。

针线盒、小熨斗、润肤露、香水、肥皂、洗面奶、洗发水和沐浴露。

衣架、衣服、被子、枕头及床单套件。

水杯、毛毯、拖鞋+棉拖、指甲刀、雨伞。

药品

根据个人需求准备一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴等。

背包选择

双肩包：质量好、容量大的双肩包，可以放置笔记本电脑等贵重物品。

旅行包：稍大的双肩背旅行包，适合作为登机的随身行李。

行李箱：建议购买质量较好的硬壳行李箱，尺寸根据航空公司规定选择，通常28寸左右较为通用。

其他建议

分类打包：将物品按类别分类，如洗漱用品、证件、学习用品、衣物等，便于查找和管理。

行李标签：准备几个标签，在每件行李上写上姓名、联系方式和国外地址，以便于找回遗失的行李。

飞机枕：长途飞行时，飞机枕可以缓解颈部疲劳和不适，提高旅途舒适度，特别是飞往北美的航班更是必备之物。

根据以上建议，你可以根据自己的实际情况和航空公司的具体规定，选择合适的背包和携带物品，以确保留学期间的舒适和便利。