对于出国留学，推荐使用以下几种邮箱：

Gmail

优点：功能强大，内存大，支持多种语言，用户普遍，与Google生态系统集成良好。

缺点：在国内可能无法登录，存在安全性问题。

Zoho邮箱

优点：国际知名的邮箱服务商，提供高度的专业性和安全性，具备先进的加密技术和垃圾邮件过滤机制，支持多邮箱账号管理，适合留学生使用。

缺点：相比其他邮箱品牌，价格较高。

Outlook

优点：兼容性好，支持多种设备，注册时一般不需要手机号验证。

缺点：在国内可能无法登录，功能相对较少。

163邮箱

优点：安全稳定，用户界面友好，适合国内用户使用。

缺点：在国外可能无法登录，存在安全性问题。

edu邮箱

优点：以edu结尾的邮箱大部分都是教育机构的邮箱，有助于与学校进行正式沟通。

缺点：需要申请，且不是所有教育机构都提供edu邮箱服务。

建议

Gmail：适合在国外使用，尤其是与Google生态系统集成良好的用户。

Zoho邮箱：适合对安全性和专业性有较高要求的留学生。

Outlook：适合需要多设备兼容性的用户。

163邮箱：适合国内用户，方便在国内使用和交流。

edu邮箱：适合有特定教育机构邮箱需求的用户。

根据个人需求和实际情况选择最适合自己的邮箱服务，确保在留学申请过程中能够顺利接收和发送邮件。