福州出国留学一年的费用因个人选择的国家、学校、专业、学习阶段及个人生活方式等因素而异。以下是一些大致的费用参考：

语言考试费用

雅思考试费用约为1750元人民币。

托福考试费用与雅思相同，形式一致。

申请费用

美国学校申请费大约在50-100美元/所。

英国学校申请费可能为100英镑。

欧洲国家院校申请费通常在50-100欧元/所。

申请5所学校，费用约为3000元人民币。

邮寄费

特快专递费大约300元/份，5份共1500元。

学费

美国：

高中：每年20-30万元人民币。

本科：每年10-25万元人民币。

研究生：每年20-30万元人民币。

英国：

本科：每年25万-40万元人民币。

研究生：每年30万-45万元人民币。

加拿大、澳大利亚：

学费：每年10,000美元至50,000美元之间。

保险费

美国、澳大利亚、加拿大等国家健康保险费用每年约400-500美元。

食宿费

美国留学一年的食宿费大约在6万元人民币左右。

英国公立学校每年约6,000-7,000英镑，私立学校约20,000英镑。

其他费用

书籍费、材料费等。

综合以上信息，福州出国留学一年的总费用大致如下：

美国：

高中：20-30万元人民币。

本科：10-25万元人民币。

研究生：20-30万元人民币。

英国：

本科：25万-40万元人民币。

研究生：30万-45万元人民币。

加拿大、澳大利亚：

学费：10,000美元至50,000美元之间。

建议根据个人选择的国家和学校，详细列出各项费用，并进行综合考虑。同时，可以咨询福州大学留学生办公室或相关留学服务机构以获取最新和最准确的信息。