出国留学时携带食品需要考虑多个因素，包括目的地国家的食品规定、携带食品的便携性以及个人饮食习惯。以下是一些建议：

辣味食品

老干妈等辣味调料，适合口味重的留学生。

辣条、自热火锅、剁辣椒等，方便携带且味道浓郁。

特色食品

卤味、烧烤鸡架、干蔬菜等，这些食品适合作为零食或主食。

糖果、巧克力、饼干等常见食品，通常没有太大问题。

文化适应

去泰国留学的学生可以带一些辣椒酱、椰浆等泰国特色调料。

去日本留学的学生可以选择带一些味增酱、海苔、日式火锅底料等日本食品。

便携包装

真空包装的食品更容易携带且不易变质，如真空包装的肉类、水果等。

调料包内不含肉或蛋的方便面和拉面也可以携带。

常见零食

薯片、坚果、花生仁等干性零食，口感和味道较好。

巧克力、饼干、牛肉干等零食在不同国家都很受欢迎。

其他注意事项

某些食品如生肉、带骨头的肉、奶酪等不允许携带入境，需特别注意。

携带食品时务必报关，征得海关人员的认可。

根据以上建议，可以整理出一个综合的食品携带清单，以确保既满足个人口味需求，又符合目的地国家的相关规定。