出国留学时，合适的话费预算主要取决于个人的使用习惯、所在国家的通讯费用以及个人预算等因素。以下是一些具体的建议：

预算规划

马来西亚国立大学：每月话费约为58-62元人民币，其中电话卡费用大约40马币（约合人民币6.2元）。

日本：根据个人使用习惯，每月话费预算可以从29元人民币（约3000日元）到500元人民币不等，具体取决于选择的套餐和运营商。

英国：话费预算因人而异，但建议选择合适的套餐以避免不必要的漫游费用。预付费方式适合经常需要与国内联系的学生。

通讯方式选择

手机：可以选择当地手机卡或国际漫游。当地手机卡通常更便宜，但需要了解当地的信号覆盖和运营商选择。

网络电话：如果经常需要与国内联系，网络电话可以节省流量费用和通话费用。

运营商选择

日本：主要运营商有docomo、Softbank、au，不同运营商的套餐和费率不同，需要仔细比较后选择。

美国：常见套餐有Mobile Shared Plan和个人套餐，选择时需考虑是否需要SSN（社会安全号）以及个人需求。

节省费用的建议

选择合适的套餐：根据自己的通话和上网需求选择最合适的套餐，避免选择不适合自己的套餐导致费用增加。

利用免费Wi-Fi：在宿舍或住所内使用免费Wi-Fi，减少手机流量使用。

停机保号：如果打算回国继续使用号码，可以选择停机保号，每月扣10元话费。

综上所述，出国留学时的话费预算应根据个人实际情况进行规划。建议选择合适的通讯方式和运营商，并注意节省费用，以确保通讯费用在可承受范围内。