出国留学时，防控风险是非常重要的。以下是一些建议，帮助你在留学期间保持安全：

了解目的地国家的治安状况

在出发前，通过多渠道了解目的地的治安状况，包括犯罪率、恐怖袭击频率等，以便做好心理准备。

主动注册并关注使领馆提供的安全信息，了解当地的紧急情况和安全事件。

个人安全

随身携带少量现金，不要将大量现金留在住所或寄宿家庭。

尽量不要去市中心和“不安全区”。

夜间出门结伴而行，避免单独行走，尤其是偏僻的小巷或人少的街区。

学习基本的自我防卫技巧，提高自身的安全意识和应变能力。

财产安全

购买个人财产保险，以便在发生意外财产损失时能够得到相应的赔付。

随身携带贵重物品，并妥善保管好自己的证件、钱包等，避免出现盗窃和抢劫事件。

妥善保管银行卡和密码，定期更换密码，避免个人财产被盗用。

健康防护

了解目的地国家的疫情形势和防疫措施，确保自身的健康状况良好。

购买合适的保险，保障在紧急情况下得到及时的医疗救助，并减轻经济负担。

在室内等人员密集的高风险场合，坚持佩戴口罩、勤通风、勤消毒、勤洗手。

保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触动物等。

心理安全

了解和尊重当地文化，避免产生文化冲突和误解，减少心理适应困难。

及时寻求心理支持和咨询服务，建立健康的生活和学习习惯。

其他注意事项

合理安排时间，避免过度压力。

保持室内清洁，经常打扫卫生，保持室内通风。

选择适宜的运动方式，合理安排运动时间，避免运动过度。

通过以上措施，可以有效地降低出国留学期间的风险，确保个人安全和健康。