穷家庭想要出国留学，可以采取以下几种策略来降低经济负担：

明确留学目标

确定目标国家、专业和学校，制定详细计划，包括预期的学制和语言要求。

充分了解留学费用

研究不同国家和学校的留学费用，包括学费、生活费、医疗保险和机票费等，制定预算并寻找资助机会。

申请奖学金

关注并申请针对国际学生的奖学金项目，如CSC国家公派留学奖学金、Scholars4dev奖学金等，这些奖学金可以大幅降低留学成本。

选择性价比高的留学项目

优先考虑生活费用较低的国家，如德国、法国、挪威等提供免费的公立大学教育，或选择学费较低的国家如新加坡、马来西亚等。

勤工俭学

在国内寻找兼职工作积累资金，出国后利用课余时间打工，既能缓解经济压力，又能提高语言能力和社交技能。

合理规划支出

制定详细的预算计划，记录每笔消费，减少不必要的支出，选择经济实惠的居住地点、饮食方式和交通方式。

寻找留学贷款

如果经济压力仍大，可以考虑申请留学贷款，但需做好财务规划，确保能够按时偿还。

申请助学金

部分大学提供基于家庭经济状况的助学金，这些资金可以帮助家庭经济困难的学生完成学业。

选择合适的留学目的地

选择费用较低的国家留学，如德国、法国、挪威等，这些国家提供免费的公立大学教育，生活成本也相对较低。

学术提升

通过提高学术成绩和竞争力，增加获得奖学金和助学金的机会。

通过以上策略，穷家庭的学生可以有效地降低留学的经济负担，实现出国留学的梦想。重要的是做好充分的准备和规划，积极寻找各种资助机会，并在留学期间通过勤工俭学来减轻经济压力。