出国留学后适应并参加英语考试的时间因人而异，但大致可以分为以下几个阶段：

语言适应期

初到国外的学生通常需要 3到6个月的时间来适应英语环境，包括理解老师的英语口音和学术写作规范。

对于有较好英语基础的学生，如已通过托福或雅思考试，可能只需要 几个月的时间来提升口语和听力技巧。

标准化考试准备

如果需要参加雅思或托福等标准化考试，备考时间可能会更长，通常需要 几个月到一年。

建议在留学申请开始前至少预留 3-6个月的时间来准备雅思考试，并确保在申请截止日期前至少提前3-6个月参加考试。

学术适应期

留学生适应英国生活和学习的时间可以从 几个月到一年不等。

学术适应期可能受到个人英语水平和学术要求的影响，一般而言，留学生通过雅思考试至少6.5分以上来到英国，具备一定的英语基础。

建议

提前规划：尽早开始准备标准化考试，确保有足够的时间进行备考和适应。

积极参与：在留学期间积极参与英语学习和实践，以提高英语水平和适应能力。

选择合适的时间：考虑考试报名的截止时间、考试中心的安排以及个人时间安排，选择合适的考试时间。

综合考虑，留学生适应并参加英语考试的时间大致需要 3个月到1年，具体时间取决于个人英语基础、适应能力和学术要求。建议学生尽早规划，并在留学期间保持积极的学习态度，以确保能够顺利应对英语环境的挑战。